per-ivar@roail.no 2021-10-05 10:51:12

HL-gruppa i Røa IL

 

Langrennstrening for HL-gruppa sesongen 2021/2022

Velkommen til en ny sesong med langrennstrening i HL-gruppa i Røa IL. Håper alle har hatt en super sommer, med mye fint vær og mange ulike aktiviteter. 

Informasjon om treninger og aktiviteter blir også lagt ut på HL-gruppa sin Facebook side.

 Treningstilbud i sesongen 2021/2022

Det blir lagt opp til følgende faste treninger for HL-gruppa denne sesongen:

Mandagstreninger : Fellestrening, barmark fra Bogstad Skole, fra 18:30 til 20:00.

Onsdagstreninger: Innetrening på Lysejordet skole (Nye gymsal, øvre), kl. 19:30 til 20:25

Torsdagstreninger : Torsdagstrening/Renntrening fra kl 19:00-20:00. Se Facebook gruppe "Røa Langrenn-Renntrening"

Utvalgte søndagstreninger: Langturer (løpe/sykkel/ski) på utvlagte søndager fra kl 10:00 - ca. 12:00

I tillegg blir det arrangert ulike nærsamlinger og samlinger. Oversikt over kommende treninger og samlinger finner du nedenfor.
 
Plan og informasjon om treningene vil også bli lagt ut på 2007-gruppa sin Facebook gruppe "Røa Langrenn 2007"
https://www.facebook.org/groups/1463272637331389/  og her på 2007-gruppa sin hjemmeside.
 
Informasjon om Renntreningene finner man i Facebookgruppa "Røa Langrenn-Renntrening"

Påmelding til skirenn.

Vi oppfordrer alle til å delta i skirenn. Jo fler jo bedre.... Det er viktig å få renn til å bli noe morro, og ikke noe skummelt. Ta det som en utfordring for å se om du blir bedre på ski, og hva du evt bør øve mer på. Kanskje man finner på noe felles etter rennet også, gå felles skitur, eller bli med noen hjem. 

Påmelding til renn skjer gjennom min idrett, www.minidrett.no
Man må logge seg inn eller lage ny bruker. Gå inn på "Min Profil" og legg til utøveren gjennom "Legg til familie". Klubb kommer opp hvis utøver er registert og betalt medlemskap i idrettslaget (dvs Røa IL)

Søk så opp renn gjennom "Påmelding" og "Arrangementer". Husk å melde på i klasse. Meld også av hvis dere ikke skal gå rennet likevel. Påmeldingsfrist for skirenn er ofte ca. 1 uke før rennet.

 For de som vil gå renn i andre områder, kan dette finnes på www.skiforbundet.no.

HL-gruppa på Facebook.

Der er laget en gruppe for HL-gruppa på Facebook. Her vil det bli lagt ut Informasjon om trening og aktiviteter. 

Oversikt over trenerteamet for HL- gruppa, Røa IL Langrenn.

Trener E-post Mobil Oppmann/-kvinne
Erik Lippestad Thorstensen erik@hklag.no 974 75 150 Rikke Cloetta Øverland
Knut-Magnar Aanestad knut-magnar@aanest.no 453 90 900 Erlend Sjøberg
Bjørn Evert Kristiansen bjorn.evert@gmail.com    
 
 

Aktiviteter

03.12.2021
Røa Langrenns Familiesamling 2021

16:00 - 16:00

Trysil

21.06.2022
Betaling deltageravgift Røa Sommerskiskole 2021

08:30 - 15:30

Bogstad og nærområdet rundt