per-ivar@roail.no 2019-01-07 09:47:29

Velkommen til Sommerskiskolen 2019

Røa Sommerskiskole 2019 arrangeres siste uken i sommerferien (uke 33, 12. - 16. august 2019) for aldersgruppene 9 - 12 år (født 2007 - 2010). Vi tilbyr et variert aktivitetstilbud i våre nærområder, inkludert trening på rulleski og barmark. Vi ønsker også å styrke det sosiale miljøet på tvers av skoler og aldersklasser i Røa Langrenn.

  • Vi starter kl 0900 hver dag (levering fra 0830)
  • Vi slutter kl 1500 hver dag (henting til 1530)
  • Barna skal spise medbrakt matpakke til lunsj hver dag  - de får en smoothie og frukt daglig. Vi skal sikre at barna får nok drikke i løpet av dagen.
  • Kontaktperson: Øystein Grande - ta kontakt på e-post oystein.grande@gmail.com eller telefon +47 424 67 444 ved spørsmål.
  • Følg oss på Facebook! Vi vil oppdatere med nødvendig info der: https://www.facebook.com/pages/R%C3%B8a-Sommerskiskole/127102967621913

 

Påmelding følger under. Påmeldingen er bindende etter 18. juni. Siste påmeldingsdato er 6. august. 

NB! Fra og med 1. juni 2019 øker prisen fra kr 2.400,- til kr 3.000,-, så du har mye å tjene på å være tidlig ute med påmeldingen.

Påmelding Sommerskiskolen 2019

 

Plan (med forbehold om endringer):

Mandag - Bogstad

Oppmøte: Bogstad badeplass 0830-0900

Avslutning: Bogstad badeplass 1500-1530

Barmarkstrening og rulleski

Husk: løpesko, drikkeflaske, matpakke, rulleskiutstyr

Klær: ta med ekstra sokker og sko, (varmt) skiftetøy, evt regntøy.

Tirsdag - Lillomarka Arena

Oppmøte: Lillomarka arena 0830-0900

Avslutning: Lillomarka arena 1500-1530

Rulleski / barmark

Husk: rulleski, langrennsko, staver (sjekk at alt utstyr er klassisk eller til skøyting), hjelm, drikkeflaske, matpakke, løpesko

Klær: Skiftetøy, badetøy og håndkle, evt regntøy

Onsdag – Kikutstua

Oppmøte: P-plassen ved Elveli (nedenfor Sørkedalen skole) 0830-0900

Avslutning: Overnatting Kikutstua (Lavvo/gapahuk)

 

 

Tur til Kikutstua

Husk: matpakke, sykkel, hjelm, ekstra slange, drikkeflaske, løpesko, ryggsekk til overnattingstur (varme klær og evt regntøy, badetøy, liggeunderlag, sovepose, lue, myggspray, solkrem, hodelykt, håndkle,  toalettsaker)

OBS: Ryggsekk skal legges på hengeren tidlig morgen og blir fraktet til Kikutstua. Pakk kun klær og utstyr som skal dit!). Ha med en liten sekk til sykkelturen (plass til mat, drikke og litt skift).

Torsdag – Kikutstua

Oppmøte: Overnatting Kikutstua

Avslutning: Bogstad badeplass 1500-1530

 

Diverse aktiviteter / sykkeltur

Husk: Forskjellige aktiviteter på Kikutstua (padling, ballspill, løping) og sykkeltur tilbake til Bogstad badeplass

Fredag – Mærradalen / Frognerbadet

Oppmøte: Mærradalen ballbinge 0830-0900 (kjør til snuplass innerst i Røahagan, ballbingen er synlig derfra)

Avslutning: Mærradalen ballbinge 1500-1530

Mærradalen / Frognerbadet

Vi skal begynne med lek i Mærradalen, senere transport med T-bane til Frognerbadet og tilbake til Mærradalen.

Husk: løpesko, drikkeflaske, matpakke, badetøy

 

 

Aktiviteter

22.05.2019
Akersposten Mærradalen Opp 2019

18:00 - 20:00

Radiumhospitalet - Mærradalen - Badeplassen

07.06.2019
Sommerski på Sognefjellet

00:00 - 00:00

Skjolden/Sognefjellet

12.06.2019
Røa Bogstad Triatlon: er du klar for vårhalvårets utfordring?

18:00 - 21:00

Bogstad Badeplass

12.08.2019
Sommerskiskole 2019

09:00 - 15:30

Nærområdet