Margrethe 2016-05-30 14:16:22

Røa Bogstad Triatlon

Røa Bogstad Triatlon er et treningsstevne for barn og ungdom mellom 6 og 19 år. Det arrangeres ved Bogstad badeplass på onsdager i nest-siste skoleuke før sommerferien og i første uke etter sommerferien. Det er først og fremst en sosial happening og litt annerledes trening enn den dere er vant med. De som vil kan også teste sine grenser og gi bånn gass. Vi tar tiden på alle, men den fås kun på forespørsel fra utøveren. I august kåres det klubbmesteren på de tre forskjellige distanser.

 

Hva må du ha for å delta?

Svømmebukser/svømmedrakt, evt. Våtdrakt og svømmebriller – sykkel – løpe sko, shorts og T-skjorte

 

Hva skal du gjennom?

– Svømming langs vannkanten med start enten fra land eller brygga i valgfritt svømmeart. Det blir mulighet for å stoppe under svømming om noen må (dvs. vannet vil ikke bli dypt). Vi har voksne vakter i vannet. 

– Sykling skjer på grusveier i området Bogstad badeplass – Bogstad gård for de yngste. De eldre gruppene sykler en lengre runde hvor de krysser Sørkedalseveien og sykler på grusvei og i terreng rund Hestehagan. Det blir vakter ved vei overgangen og det blir satt opp varsel langs Sørkedalsveien. Sykkeltraseen er ikke teknisk krevende men går på grovere underlag derfor landveisykler egner seg lite i denne øvelsen og det er en selvfølge at vi benytter ikke elektriske sykler.

Løping går på grus sti mellom bommen ved Bogstad golf og Bogstad gård.

 

Distanser og starttider

Barnetriatlon (6-10 år): 50 m svøm – 1000 m sykkel – 500 m løp               start kl. 18:00

Minitriatlon (11-12 år): 125 m svøm – 4500 m sykkel – 1200 m løp            start kl. 18:30

Supersprint (13-19 år): 350 m svøm – 10300 m sykkel – 2400 m løp          start kl. 19:15

 

Deltagelse i arrangementet er kostnadsfri, men barn som fyller 13 år i 2019 må ha gyldig triatlonlisens. Til deltagere som ikke er medlemmer i en klubb tilknyttet Norges Triatlonforbund (NTF) kan vi selge engangslisens til kr 50,- for ungdom og kr 100.- for junior (Vipps). For oversikt over klubber tilknyttet NTF se:https://www.triatlonforbundet.no/for-klubber-og-arrangoerer/klubboversikt/

 

 

Påmelding

Online påmelding blir åpen fra 16. mai til 9 juni. Vi ønsker å avslutte påmeldingen tidligere for å kunne ta ut lisenser for Røa – medlemmer. Har du gyldig lisens eller representerer du klubb som ikke er medlem i Norges Triatlonforbund kan du melde deg på stedet og betale for engangslisens (vips).

Link til påmelding finner du på vår hjemmeside: https://www.roail.no/ajax/event/signup/index.php?event_id=355&date=2019-06-12&eid=&minical_id=409&calid=&page_id=49

 

Har du spørsmål, besøk vår arrangement side på Facebook (Røa IL Triathlon) og benytt kommentarfeltet der eller kontakt Margrethe Meo på 99 41 05 12 (sms)

Nyheter

Myndighetene varslet torsdag 7. mai en plan for å komme tilbake til vår normale hverdag igjen etter korona. 

Oppdateringen som kom var oppløftene i forhold til gjennomføringen av årets Tine Fotballskole og vår egen sommerskiskole i uke 26 og uke 33.

Vi oppfordrer alle våre medlemmer i de aktuelle målgruppene til å delta og få fantastiske opplevelser og ha de morsomt sammen med andre i klubben. 

Det sosiale samholdet er viktig, og vi legger alt tilrette for at barna skal ha det fint sammen med venner. 

08.05.2020
- per-ivar@roail.no

Oppdatert: 20. mai 2020, kl 14:38

Siste nyhetsoppdatering lagt ut 20. mai (se lister lengre nede):

- Fotball: Åpner for kontakttrening i barnefotballen fra 15. juni

- Norges Idrettsforbund: Regjeringen åpner for mer barne- og ungdomsidrett fra 15. juni

Klubbhuset med garderober, toaletter og gymsal er stengt og skal generelt ikke benyttes. Onsdag 13. mai har Røa IL mottatt ytterligere presisering av dette fra Oslo kommune.

Det er viktig for oss at Røa IL er en trygg arena for alle, og vi gjør derfor tiltak for å minimere risikoen for smitte.

Some information in English further down.

Administrasjonen i Røa IL følger med på utviklingen, men vi trenger også hjelp fra dere som medlemmer. Les mer nedenfor.

09.03.2020
- per-ivar@roail.no

SpareBank1 Østlandet har satset på Røa IL gjennom flere år, og de stilte opp igjen for Langrennsgruppa i forbindelse med Koronakrisen. 

Viste du at du at du som medlem i Røa IL og privat- eller bedriftskunde har en spesiell tilgang til SpareBank1 Østandet?

Flere av oss som har vært i kontakt med SpareBank1 Østlandet  har fått ekstra god hjelp og spart penger!

24.01.2020
- per-ivar@roail.no

Endelig er den organiserte treningen i gang igjen. 

Sykkelgruppa for barn og ungdom hadde en fin kveld sammen og ungdommene var på fotballbanen.

På fotballbanene var det super, godt organisert, trygg trening. 

16.04.2020
- per-ivar@roail.no
Kjære Røa medlemmer!
VI SLIPPER OPP FOR TRENING FOR DE SISTE FOTBALLAGENE FRA MANDAG 27. APRIL.
Røa IL har vedtatt å åpne opp for organisert idrett. Det er i fotballgruppa dette er mest aktuelt nå, så denne informasjonen gjelder fotballaktivitet. All organisert aktivitet i regi av alle våre idretter skal selvfølgelig følge alle respektive retningslinjer. All aktivitet i regi av klubben skal skje innenfor smittevernreglementet fra FHI, og anbefalingene fra NIF og NFF. Det aller viktigste er at ingen skal bli smittet gjennom aktivitet i Røa ILs regi, og da er smittevern hovedfokus i planlegging av aktivitet.
14.04.2020
- per-ivar@roail.no

Røa Allianseidrettslag kaller inn til årsmøte onsdag 29. april, kl 19:00. Årsmøtet gjennomføres digitalt - igjennom Microsoft Teams - på grunn av smittefare. Påmelding og påmeldingsfrist til årsmøtet finner du lengre ned når du trykker på "Les mer".

Du finner agenda til årsmøtet på side 3 i vedlagte fil, som også inneholder årsberetingen for 2019.

22.04.2020
- per-ivar@roail.no

Hvilke tanker går gjennom oss nå? Det nærmer seg høytid, og familiene skal vel egentlig kose seg sammen - kanskje dra på hytta, besøke familie eller nyte livet i byen.....hvis alt hadde vært som normalt. Våre arenaer skulle vært fulle av glade barn og ungdommer. Våren er jo tiden der det skal yre av liv overalt - på arenaer og i marka. I stedet har idrettsanleggene våre vært nesten folketomme. For en kontrast! For en merkelig følelse!

Korona har satt sterke begrensninger for oss alle, men nedenfor finner dere noen tips og råd knyttet til retningslinjer som forbundene setter. Røa IL anbefaler at dere setter dere inn i disse!

Vi ønsker dere en aktiv og trygg påske og håper at alle holder seg friske!

05.04.2020
- per-ivar@roail.no

Styret i Røa Allianseidrettslag kaller inn til årsmøte onsdag 29. april kl 19:00. 

Dette årsmøtet blir gjennomført som et digitalt møte på Microsoft Teams.

Trykk på "Les mer" knappen for ytterligere informasjon.

02.04.2020
- per-ivar@roail.no

Selv om det nå blir åpnet opp for å starte organisert trening så er begrensningene for dette betydelige og forutsetningene mange. Røa IL ønsker å starte opp trening så fort som mulig - men under trygge forhold. Vi jobber derfor med å lage retningslinjer og informasjon til trenere, utøvere og familier som skal bidra til at vi kan ha organiserte treninger som sikrer glede, mestring og raushet - under forsvarlig forhold. 

 

01.04.2020
- per-ivar@roail.no

Vi oppfordrer alle til å trene - og på en sikker og smittefri måte. 

Røa IL lager hele tiden individuelle treningsopplegg for at våre utøvere skal holde seg i form, og Norges Idrettsforbund har sørget for at barneidrettsforsikringen også gjelder egentrening. 

25.03.2020
- per-ivar@roail.no

Koronavirus-epidemien rammer dessverre Røa IL hardt. Det er ingen vei utenom å ta helt nødvendige grep, og - i likhet med så mange andre klubber og bedrifter - er permitteringer ett av dem. 

 

Styret og administrasjonen har jobbet med å finne gode tiltak, og vi håper virkelig at grepene som tas vil redde idrettslaget vårt. TRYKK PÅ "LES MER"-KNAPPEN

 

23.03.2020
- per-ivar@roail.no

Oslo kommune stenger alle kommunale idrettsanlegg. Det betyr at all aktivitet på Røa Idrettsplass/Røabanen og alle andre idrettsanlegg som Oslo kommune eier ikke er tillatt. 

12.03.2020
- per-ivar@roail.no

Norges Idrettsforbund har utsatt fristen for å gjennomføre årsmøte til 15. juni for samtlige idrettslag i Norge.

Røa IL har midlertidig stengt klubbhuset, og følger myndighetenes anbefaling om å minimere aktivitet som samler mange mennesker. 

Årsmøtet i Røa IL som skulle ha blitt arrangert 25. mars er derfor utsatt. Vi kommer tilbake med ny dato for årsmøtet så snart situasjonen rundt koronavirusutviklingen er mer avklart. 

12.03.2020
- per-ivar@roail.no

Onsdag 4. mars kom det ut en ny rapport til idrettlslagene om kostnadene i barne- og ungdomsidretten fra Norges Idrettsforbund. 

Den kan du lese hvis du følger linken nedenfor. Vi oppfordrer alle som har tillitverv og roller i Røa IL å lese rapporten. God lesning!

04.03.2020
- per-ivar@roail.no

Jada, det er ikke mye snø denne sesongen i Oslo......men selvfølgelig arrangerer vi MartinCrossen 2020 den 9. mars. 

Meld dere på mens det ennå er plasser ledig!

Og det blir også klubbmesterskap 2. mars:)

Heia Røa!!!!

12.02.2020
- per-ivar@roail.no

Årsmøtet er DIN beste anledning til å påvirke, komme med gode ideer, engasjere deg i Røa IL sitt styre og skape entusiasme! Møtet i år er rett i etterkant av vår store jubileumssamling i mars, så sett av tiden i kalenderen din nå!

10.02.2020
- per-ivar@roail.no

Røa IL fyller 120 år i 2020. Vi ber alle foreldre i klubben samt medlemmer over 15 år om å sette av tiden fra kl 17 til kl 20 den 25. mars 2020.

23.01.2020
- per-ivar@roail.no

I samarbeid med Sparebank1 Østlandet vil Røa IL kunne tilby noen plasser til et spesialopplegg på Fornebuløpet den 19. mai 2020. 

Før du melder deg på, kan du kontakte per-ivar@roail.no hvis du vil delta på dette spesialopplegget. Mer info kommer!

22.01.2020
- per-ivar@roail.no

Kom og hei på våre beste langrennsløpere når de går NM-stafett på Konnerud 02.02.2020. 

14.01.2020
- per-ivar@roail.no

Klubben vår fyller 120 år i 2020, og det vil bli markert på flere måter gjennom året. Følg med!

Vi satser på en flying start og har sterk tro på at det blir GULL på herrestafetten i langrenn på Konnerud i Drammen under NM i 2020 den 2. februar.

10.01.2020
- per-ivar@roail.no

Les julehilsenen fra styrelederen i Hovedstyret vårt - Kathrine "Goda" Godager nedenfor

18.12.2019
- per-ivar@roail.no

Tradisjonen tro (ja for vi begynte jo i fjor), arrangerte vi julelunsj for samarbeidspartnerne våre. 

Fullt hus og god stemning! Vil din bedrift bli en del av vårt nettverk?

12.12.2019
- per-ivar@roail.no

Vi liker å se deg i Røa-klær, og fritidskolleksjonen er flotte ting....hettegensere, jakker, vester, joggebukser........kanskje en julegave til deg selv eller noen du er glad i?

06.12.2019
- per-ivar@roail.no

Vi gjentar knallsuksessen fra i fjor! Med mange og svært fornøyde kunder fra fjorårets juletresalg, gjør vi det samme i år. 

Kristian Auberts vei 20 - det eneste stedet du kjøper juletrær i år!

26.11.2019
- per-ivar@roail.no

Nå er resultatene fra klubbmesterskapet klare! God lesning!

22.10.2019
- per-ivar@roail.no

Vår flotte styreleder i Langrennsgruppa ble lørdag tildelt prisen som Årets ildsjel på Skiforbundets Høstmøte på Gardermoen lørdag kveld.
Prisen ble delt ut av langrennssjef Espen Bjervig og leder i Skiforbundets langrennskomite, Thorbjørn Skogstad.

21.10.2019
- per-ivar@roail.no

Mandag 21. oktober kl 18:00 arrangerer Røa langrenn klubbmesterskap i terrengløp på Voksenjordet, Røa Snøpark. Løpet er åpent for alle medlemmer av Røa IL - fotballspillere, bandyspillere, triatleter, syklister, foreldre, søsken, trenere og hjelpetrenere.

10.10.2019
- per-ivar@roail.no

Enten du trener inne eller ute i vinter eller du vil være klar til neste sesong. 

Her er årets siste mulighet til å skaffe deg vår overlegne sykkel- og triatlonbekledning

07.10.2019
- per-ivar@roail.no

Oslo Trifestival arrangerers for første gang - og Røa IL er medarrangør. Her er det bare å melde seg på!

06.09.2019
- per-ivar@roail.no

Årets kull i allidrett er i gang!

80 ivrige og spente barn fra Bogstad, Lysejordet og Huseby skole stilte opp i strålende vær på allidretten i går, mandag 26. august!

Vi gleder oss til å ta barna gjennom varierte og morsom trening i høst, vinter og vår:)

27.08.2019
- per-ivar@roail.no

Røa IL arrangerer Hans Majestet Kongens Gardes Flomlysdrill 2019 den 30. august - i samarbeid med Hans Majestet Kongens Garde og Huseby Skoles Musikkorps.

Dette blir en fantastisk familiefest! 

Velkommen kl 20.00. 

Kjøp billetter (kr 60,-) på TicketCo.no. 

02.08.2019
- per-ivar@roail.no

Vi er godt inne i sommerferien, og dere passer vel på å nyte noen litt late dager?

Men nå nærmer det seg mer "action" for mange av oss - Norway Cup, Sommerskiskole, Tine Fotballskole, Røa Bogstad Triatlon og Røa Senter Høstcup er rett rundt hjørnet.

17.07.2019
- per-ivar@roail.no

Røa IL stilte med flere utøvere til start i NM i triatlon i Son i Østfold på lørdag 29. juni.

01.07.2019
- per-ivar@roail.no

Vårens utgave av Røa Bogstad Triatlon ble en kald og våt - men allikevel super opplevelse for deltakerne. Mange unge jenter og gutter stilte til start og vi hadde stor deltakelse fra andre klubber. 

Nå håper vi på rekorddeltakelse i høst!

01.07.2019
- per-ivar@roail.no

Fra 1. september er Bull Ski&Kajakk vår samarbeidspartner på fritids-, løpe- og langrennsklær.

Alle som har lyst til å se og prøve/sjekke størrelser på den nye "Røa-kolleksjon" kan komme innom klubbkontoret. 

Rask levering fra Bull Ski & Kajakk!

24.06.2019
- per-ivar@roail.no

Vi er kjempeimponterte over den store deltakelsen var og over triatletene som gjennomførte Røa Bogstad Triatlon i går. Med gårsdagen temperaturer både på land og i vannet, var det de tøffeste utøvere som stilte til start.  

13.06.2019
- per-ivar@roail.no

Onsdag 12. juni inviterer vi foreldre, voksne utøvere, trenere og samarbeidpartnere på "Grillfest med "tri-opsjon"". 

Vi følger opp "Rollen som idrettsforeldre"-samlingen vi hadde 27. februar, der deltakerne kom med mange gode innspill.

28.05.2019
- per-ivar@roail.no

Akersposten Mærradalen Opp ble et topp arrangement på alle måter. Selve løypa går i fantastisk flott natur. Du kan løpe på lag eller individuelt. Du kan løpe fort eller ta det rolig. Uansett så blir det sosialt, grilling og god stemning i mål.

23.05.2019
- per-ivar@roail.no

Dette er femte gangen vi gjennomfører Mærradalen Opp, og vi vil sette rekord!!! 

Tidligere har vi klart 50 lag, men nå vil vi ha 100. 

Engasjer venner, familie og gjengen du trener sammen med, og bli med å lage Akersposten Mærradalen Opp til en kjempefest!

03.05.2019
- per-ivar@roail.no

Vi ønsker alle medlemmer, tillitsvalgte, foreldre, supportere, samarbeidspartnere og støttespillere en RIKTIG GOD PÅSKE!

Husk at Røa Dynamite Girls har hjemmekamp mot LYN 2. påskedag (22. april), kl 15:00, så kom og hei på jentene våre!

11.04.2019
- per-ivar@roail.no

Våren er her, og skal du pusse opp kan du gjøre et vårkupp hos Flügger med 40% rabatt!

Kampanjen starter i dag, 10. april og avsluttes 24. april.

I tillegg oppfordrer vi til å stemme på Røa IL i VÅRSLIPPSKONKURRANSEN på Facebook!

10.04.2019
- per-ivar@roail.no

Nå er påmeldingen åpnet for Akersposten Mærradalen Opp!

Nytt av året er at du kan gjennomføre distansen individuelt hvis du ikke klarer å stable et firemannslag på beina.

En skikkelig sosial påhengsstafett for store og små - med grilling servering i mål. 

09.04.2019
- per-ivar@roail.no

I løpet av den siste uken, så har Røa IL får TV-dekning minst 4 ganger:)

Langrennsgruppa har fått mest dekning, men også Fotball har fått bra respons.

Nedenfor finner du info og lenker til noen av innslagene.

03.04.2019
- per-ivar@roail.no

For første gang i Røa ILs snart 120 år lange historie har vi fått en generalsamarbeidspartner for samtlige breddeidretter og Røa Dynamite Girls. Hovedstyret er glad, takknemlig og stolt over at RSM Norge nå gjør en strategisk satsning på idrettlaget vårt.

01.03.2019
- per-ivar@roail.no

Norges Triatlon Forbund ønsker hjertelig velkommen til påskesamling i Skien Fritidspark 13.-18. april. Samlingen er for ungdommer i alderen 12- 22 år.

Dette er en mulighet for alle i Røa IL til å bli kjent med og teste triatlon.

13.02.2019
- per-ivar@roail.no

Oppstartsmøtet som var planlagt 6. mars er avlyst pga lav påmelding. 

Første trening for 2012-årgangen er torsdag 7. mars, kl 16:30 -17:30 på Røabanen.

12.02.2019
- per-ivar@roail.no

Diskusjonen rundt topping av lag og om det er riktig å ha fokus i ung alder på den ene idretten man vil bli god er jo en kontinuerlig debatt både hos foreldre, barn og trenere. Hovedstyret inviterer til: "Temakveld - Rollen som idrettsforelder"

06.02.2019
- per-ivar@roail.no

Vi har - på oppfordring fra langrennsgruppa - satt opp et nytt trafikalt grunnkurs som starter 4. april 2019 på klubbhuset. 

Du kan melde deg på her: TRAFIKALT GRUNNKURS

"Førstemann til mølla" gjelder:)

Pass på å bruke følgende kode: roailtgk

28.01.2019
- per-ivar@roail.no

I går gjorde vi et lite eksperiment!

Vi sendte ut en invitasjon den 21. desember (med en påminnelse i går til morgenen) til 36 frivillige for å ta et gruppebilde onsdag 9/1-19 på klubbhuset. 

Her er resultatet!

10.01.2019
- per-ivar@roail.no

Grasrotandelen gjør det mulig for deg som spiller hos Norsk Tipping å gi 7 prosent av spillinnsatsen direkte til Røa IL. 

Det er penger som vi trenger for å skaffe billigere og bedre tilbud til barna i klubben....uten at det koster deg noe mer!

10.01.2019
- per-ivar@roail.no

Vi ønsker alle en riktig god jul og et fantastisk nytt år!

Takk for innsatsen og alle fine stunder sammen i 2018.

Vi gleder oss til 2019!

Hilsen Hovedstyret og administrasjonen!

12.12.2018
- per-ivar@roail.no

Nå gjør vi alt klart:)

Fra onsdag 12. desember, kl 11:00 kjøper du juletrærne på Røabanen!

Kom til klubbhuset i Kristian Auberts vei 20, og få dansk edelgran og norsk gran fra Hallingdal!

Sjekk ut mer HER

11.12.2018
- per-ivar@roail.no

Sjekk ut sammenlikningen som vi har gjort mot selkskapene som har 95 % av markedet i Norge.

Vi tenker at du forstår hva du bør gjøre:)

19.11.2018
- per-ivar@roail.no

Røa IL fyller 118 år søndag 11. november 2018.

Røa IL, Fotball fyller 100 år i 2018. 

Les bursdagshilsenen fra daglig leder Roger til dere, og bruk noen få sekunder eller minutter på å tenke igjennom hva dette egentlig innebærer.

10.11.2018
- per-ivar@roail.no

Vi har bestemt oss for å gjøre dealen ennå bedre for deg og ditt lag - og å utfordre konkurranseinstinktet ditt!

09.11.2018
- per-ivar@roail.no

Noen ganger må noen gå foran. Prøve nye løsninger. Gå nye veier. Skape muligheter for klubben og penger til idrettsglede.

05.11.2018
- per-ivar@roail.no

Noen ganger må noen gå foran. Prøve nye løsninger. Gå nye veier. Skape muligheter for klubben.

02.11.2018
- per-ivar@roail.no

Det var kjempegod stemning og fantastisk innsats på klubbmesterkskapet i terrengløp på lørdag. Nesten 300 løpere stilte til start i en ganske utfordrende løype i det flotte, småkalde høstværet.

29.10.2018
- per-ivar@roail.no

Vi har inngått en samarbeidsavtale der alle kan bidra uten at det koster oss noe ekstra  - samtidig som at Røa IL kan få et betydelig sponsorbeløp inn i kassen til arenautvikling - altså til glede for absolutt alle medlemmene!

15.10.2018
- per-ivar@roail.no

Alle medlemmer i RØA IL får fra og med i dag, ved innlevering av ski til slip til Milslukern innen 27.oktober en pris på 500kr/par.

02.10.2018
- per-ivar@roail.no

Tre gullmedaljer til Røa under NM akvatlon idag. Kari fikk gull i NM elite for kvinner. Vilhelm (til venstre) i M45-49 og Espen i klasse 40-44. Vi gratulerer vår fantastiske triatlonutøvere.

30.09.2018
- per-ivar@roail.no

Langrennsgruppa i Røa IL arrangerer kretssamling 13. oktober.

Marit Bjørgen kommer. Kommer du?

21.09.2018
- per-ivar@roail.no

Nå er ny nettbutikk på plass på alle gruppene sine sider. Foreløpig er det kun fotballkolleksjonen - i tillegg til klubbprodukter og "Støtt klubben produkter" som er inne. Vi jobber med produktene for de øvrige gruppene!

12.09.2018
- per-ivar@roail.no

Triatlon er en artig idrett. Liker du å løpe og sykle, har du masse å glede deg til når det umulige (svømming) blir gjennomført. Er du (som de fleste nordmenn) ikke spesielt glad i å svømme, blir terskelen for å være med på triatlon ganske høy.

24.08.2018
- Margrethe Meo

Nå er Røa IL også på Twitter, så følg oss på @roa_il. Hvis mange følger oss, når vi raskt ut med informasjon.  Har du ting du vil at vi skal dele, så  send gjerne inn bilder og ting du vil at vi skal kvitre om til per-ivar@roail.no.  

23.08.2018
- per-ivar@roail.no

Triquart og Kristiansand Triathlonklubb var vertskap for årets triathlonhelg med Akvatlon på fredag, supersprint, swim run og NM elite normaldistanse på lørdag. I tillegg var det NM age group normaldistanse samt sprint og normaldistanse på søndag.

30.07.2018
- per-ivar@roail.no

Fire utøvere fra triatlon-gruppa i Røa IL deltok på Nordisk Triathlon Camp i Jönköping i Sverige.

12.07.2018
- per-ivar@roail.no

Er du mellom 6 og 19 år og lyst til å være med på noe spennende.

Enten du er erfaren utøver eller bare har lyst til å prøve, så er du velkommen til oss i Røa IL.

06.07.2018
- per-ivar@roail.no

Triatongruppen var med i overgangsøvelsene T1 og T2 og det ble noen heldige vinnere av flotte triatlon T-skjorter.

05.07.2018
- per-ivar@roail.no

Nok et vellykket Røa Bogstad Triatlon ble gjennomført i 13. juni. Her var det utfordringer tilpasset store og små utøvere. Stemningen var god og Røa IL Triatlon ønsker velkommen til nytt arrangement 22. august. Sett av datoen i kalenderen nå:)

05.07.2018
- Margrethe Meo

Mange kom og prøvde klubbens aktiviteter på Røa Idrettsplass lørdag 9. juni.

Mange morsomme aktiviteter for barn skapte en super og aktiv lørdag.

Det var GRATIS DELTAGELSE og premier til alle barn. 

30.05.2018
- rogerroa

Teamshoppen er nå åpen, og vi håper mange benytter seg av dette tilbudet. Nettbutikken stenger 3. juni 2018 med forventet levering i uke 28.

28.05.2018
- Margrethe

Løperne strålte om kapp med sola og trivdes svært godt i årets utgave av Mærradalen Opp, som ble arrangert 23. mai. 27 lag tok løpeturen fra Radiumhosptalet til Badeplassen på Bogstad og ønsker flere lag velkommen neste år. Resultater finner man under.

23.05.2018
- rogerroa

Vi håper at du som har deltatt i Røa Bogstad Triatlon før sitter fortsatt med gode minner fra løpet og gleder deg til to nye triatlon øvelser i år. Du som ikke har vært med tidligere, eller du som synes det har vært litt tøft, vil likevel prøve i år.

07.05.2018
- Margrethe

Røa IL har fått ny styreleder!. Kathrine Godager, Goda for mange, ble i årsmøtet valgt til ny styreleder i Røa IL. Vi gratulerer Goda med utnevnelsen og ser fram til dette. Goda har mange års erfaring fra styreverv og andre frivillige roller i ...

13.04.2018
- rogerroa

I Årsmøtet 4. april ble styreleder Jon Tufte-Johnsen takket av som leder etter 9 år i lederrollen. Røa IL har fått gjennomført mye og hatt en rivende utvikling i denne perioden! Vi takker Jon for en kjempeinnsats gjennom mange år! 

11.04.2018
- rogerroa

NIF har laget noen enkle retningslinjer for publisering av bilder og film av mennesker på nettsider, sosiale medier og andre publikasjoner. De gjelder også i Røa IL.

https://www.roail.no/Hovedlaget/Sidemeny/Retningslinjer/Publisering-av-bilder-og-film.html

22.01.2018
- rogerroa

Det er høst og tid til å legge grunnlaget for neste år. Triatlon gruppen i Røa IL trener tre ganger i uken, hvor to av de sammen med andre ungdomstriatleter i Oslo. Våre treninger:

20.09.2017
- Margrethe

Vil du trene svømming sammen med oss i høst? Dette kan være bra trening-supplement for deg som allerede trener noe annet, eller for deg som vil trene bare triatlon. Målet skal være at man deltar i det minste i Røa Bogstad Triatlon neste år!

04.09.2017
- Langrenn2002

Dagen før Klubbmesterskapet i triatlon har vi notert 45 påmeldte. Når i tillegg yr.no varslet 20 varme grader regnet vi med en rekorddeltagelse (50 barn), men oppmøte på Bogstad på racedagen har gått over all vår forventning! 

01.09.2017
- Langrenn2002

Røa Bogstad Triatlon er et mestrings- og treningsstevne for deg som er mellom 6 og 19 år. Det er en tøff, men frem for alt artig øvelse, både for deg som aldri har deltatt i triatlon og for deg som er triatlet. 

16.08.2017
- Margrethe

Hei alle i Røa Allianseidrettslag. Triatlongruppen i Røa IL inviterer til felles svømming på Røa Bad fra høsten 2017.

01.06.2017
- rogerroa

De 35 påmeldte lagene fikk en fin løpeopplevelse (selv om det var tungt for noen) i årets DNB Mærradalen Opp. Et flott arrangement i gode omgivelser. Takk til alle som bidro og takk til hovedsponsor DNB og premiesponsor ABV.

24.05.2017
- rogerroa

Velkommen til mestrings- og treningsstevne for barn og ungdom!

12.05.2017
- Margrethe

Røa IL kan med glede melde at Kolonial.no AS er med på laget. Vi har inngått en samarbeidsavtale for de neste to årene med en opsjon på forlengelse. Hentested ved siden av klubbhuset! Bruk vervekode roail og du får 200 kroner i rabatt!

10.05.2017
- rogerroa

Hei! Er du medlem i Røa IL og nysgjerrig på triatlon, er du velkommen til Årsmøte i triatlongruppen. Vi skal oppsummere sesongen 2016 og lage plan for kommende sesong. 

04.04.2017
- rogerroa

Mandag 13.februar kl.17.30 arrangerer Røa Langrenn klubbmesterskap i Sørkedalen. Vi ønsker spesielt alle fra barnegymmenallidrettenfotball og bandy velkommen! En super mulighet for alle Røaløpere, foreldre og søsken å prøve seg. Premiering til alle.

30.01.2017
- katarinaroa

Sammen med Antidoping Norge inviterte vi til foredrag for 2003-årgangen og eldre ungdom, med ledere og trenere tirsdag  17. januar. Ca 30 fremmøtte fikk med seg dette viktige og tidsaktuelle temaet som vil bli fulgt opp med flere tiltak.

11.01.2017
- rogerroa

I klubbhuset får du nå kjøpt Røabag (400), Drikkebelte (300), Røaluer (99!) og Hals/Buff (100). Vi har også noen Røa skidresser i str XXL (300). Kun betaling med kort, eller vipps. Vi selger også "tynne dunjakker" som kan bestilles.

13.12.2016
- rogerroa

Visste du hallen fredags kvelder er åpen for aktivitet? Hver fredag kl 1900-2200 er det mulig for ungdom å låne hallen til ungdomsstyrt idrettsaktivitet. Aktiviteten skal avtales med daglig leder Roger Haugen i forkant. roger@roail.no - 92615431

04.12.2016
- rogerroa

3.-4. desember kan du sikre deg flott kunst i klubbhuset på Røa. Sammen med CA Galleri inviterer vi til salgsutstilling med mange kjente kunstnere. Hovedutstiller er Jan Baker. I tillegg kan navn som Nupen, Pushwagner, Opdahl, Fjell, Waksvik m.fl. nevnes.

21.11.2016
- rogerroa

Tirsdag 23. august arrangeres det åpent klubbmesterskap i triatlon for ungdom ved Bogstad badeplass. Se vedlagte invitasjon og løypekart.

19.08.2016
- rogerroa

Røautøver Kari Flottorp Lingsom hadde et ekstra gir opp steinrøysa på Gaustatoppen og tok seieren med klar margin og løyperekord på lørdag.

Hun kom inn på 12:04,52! Dermed fikk hun revansjert den «sure» fjerdeplassen fra 2015.

09.08.2016
- rogerroa

Røa Triatlonruppen arrangerer Sommer Tri Campus for barn og ungdom - vil du være med?

22.06.2016
- Margrethe Meo

Etter uker med sol og varme ble det igjen regn på race dagen som de 50 påmeldte utøvere så frem til, men... Været skulle ikke stoppe dem. Førti representanter fra 6 forskjellige klubber stod klare til kamp litt over kl. 18:00 onsdag, den 15. juni 2016.

20.06.2016
- Langrenn2002

Røaposten ble levert til klubbhuset i går onsdag og blir nå distribuert rundt til alle postkasser rundt Røa. Om du ikke har fått det innen søndag kveld, så gi gjerne beskjed til post@roail.no og vi sender deg et eksemplar.

16.06.2016
- rogerroa

Sjekk løypekart til Røa Bogstad Triatlon for din distanse. Løypene er lagt slikt at det skal være gøy å konkurrere for alle. Meldt deg på, ikke vent for lenge!

11.06.2016
- Langrenn2002

Røa Triatlon får nye flotte drakter!

11.06.2016
- Langrenn2002

Vi øver til den store dagen 15 juni.

Les Karis kronikk her

06.06.2016
- Langrenn2002

Vi har nå åpnet påmeldingen til Røa Bogstad triatlon. Bare meld deg på og kom – ta med sykkel, jogge sko og badetøy!

Her kommer du direkte til påmeldingen.

Vi sees på Bogstad den 15.juni! 

03.06.2016
- katarinaroa

Røa Triatlon inviterer deg som ønsker å øve på svømming og triatlon til vår svømmekurs og triatlonskole. For mer info klikk her.

Det er begrenset antall plasser og forbeholdt om minst antall deltagere. 

Påmelding innen torsdag 2.juni!

30.05.2016
- katarinaroa

Triatlonforbundet i Norge og søsterorganisasjoner i Sverige og Danmark arrangerer Nordisk TriCamp for ungdom 12-20 år fra 5 til 10 juli i Numedal. Påmeldingen er åpen fra 15.februar!

19.02.2016
- katarinaroa

Aktiviteter

25.05.2020
Akersposten Mærradalen Opp 2020

00:00 - 23:55

Radiumhospitalet - Mærradalen - Badeplassen