Kontaktinformasjon Langrenn

Hovedkontakt for Langrennsgruppa:

• Sportssjef Langrenn, Erik Lippestad Thorstensen, mobil: 974 75 150, e-post: erik@hklab.no

E-post til langrennsgruppa: langrenn@roail.no

Kontaktinfo til trenere og oppmenn for de ulike aldersgruppene finner du under den aktuelle aldersgruppen i menyen til venstre. Styret har ellers fordelt de ulike arbeidsoppgavene seg i mellom.

Deltakeravgift

Treningsavgiften fastsettes før sommeren. Denne dekker trening for hele sesongen, startkontingent på renn i nærområdet og rabattordning på skiutstyr hos Bull ski og kajakk. I tillegg må det påregnes å stille på minst en dugnad i løpet av sesongen ifbm. et av våre arrangement.

Påmelding:

Påmelding for alle årsklasser skjer via nettsidene til Røa IL, fra og med september. På hjemmesiden legges det ut praktisk informasjon om treningstider, påmelding til arrangementer og annen viktig informasjon.

Har du noen spørsmål send en mail til styret i Røa Langrenn: langrenn(at)roail.no eller send mail til sportssjef Erik Lippestad Thorstensen, erik@hklab.no

Treningstilbud

Røa IL Langrenn tilbyr langrennstrening for alle barn fra og med 2. klasse. I første klasse er det langrennstilbud gjennom Allidretten. Vi har hvert år offisiell treningsstart første mandag etter høstferien og holder på til snøen går rundt påsketider. De yngste trener en gang i uka, mens man gradvis øker treningsmengde etter hvert som man blir eldre. De eldste årgangene har et helårstreningstilbud.

Røa IL Langrenn har en stor gruppe med utøvere som til sammen teller om lag 600 medlemmer. Vi har et godt og variert treningstilbud og et godt sosialt miljø. Vi har medlemmer fra både Huseby, Lysejordet, Voksen, Bogstad, Grindbakken, Skøyen og Bestum skoler (med flere).

På treningene legger vi vekt på at barna skal få utviklet sine skiferdigheter og ha det gøy på ski sammen med andre. Jo eldre de blir, jo mer vektlegges teknikk- og kondisjonstrening. Vi har en hovedtrener med overordnet ansvar for alle grupper, samt en egen hovedtrener for hver aldersgruppe som planlegger og gjennomfører treningene med assistanse fra skiinteresserte foreldre.

Treningstider - Generelt

Barmarkstreningene foregår for alle årsklasser hver mandag. Mange av gruppene har oppmøte på Røa Aktivitetspark Voksenjordet, mens andre har ved Bogstad skole eller andre steder. I tillegg er det innetrening fra 10-11-års alder onsdager i Røahallen/Pershallen eller i store gymsal på Lysejordet skole.

Når det er nok snø til å gå på ski foregår treningene på Røa Aktivitetspark Voksenjordet, i Sørkedalen eller i Holmenkollen/Frognerseteren, avhengig av alder. Alle årganger fra og med 5. klasse trener også onsdag og/eller torsdag (de ulike årgangene har forskjellige dager).

Følg med på de respektive gruppenes Facebook-sider for løpende info og oppdateringer til og om de forskjellige årsklassene. En del grupper bruker også Spond ved innkalling til treninger.

Treningsstige

Røa IL har fire ansatte trenere som er ansvarlige for Juniorgruppen og Hovedlandsrennsgruppen.